Pengikut

Khamis, 25 Jun 2009

BETUL KE NASI MENGEMUKKAN?



Kajian diet yang aku dapati rupenya kalau nak kurus..
jangan amalkan makan nasi..
sebab kandungan nasi leh menyebabkan kita gemuk...
.huhuhuhu..camne nie..??
zieha kalau sehari tak makan dan jumpe nasi..mau pening arrr
tak pecaya...?
kalau tak pecaya..??
cuba la tak makan nasi untuk sebulan..dan tengoklah hasilnya..
mesti berat u olls akan berkurangan..
Mula2 zieha kurang confident gan input nie..
tapi setelah ,lihat kawan2 yang telah amalkan tak makan nasi selama 4 bulan..memang berhasil.
.sekarang badan dah slim gilerrrrs ,jelezzz plak zieha tgk..
kawan zieha cuma makan lauk je..nasi tak sentuh langsung..
dan...nak cantik lagi
amalkan makan malam sebelum 7.00 mlm
selepas 7.00 mlm..kalau mkn gak..kurang cantik arrr
diet nak kurus tuh
nak mkn ringan2 cam biskut cicah gan air kopi leh la kot
hehehehe..
Tengok orang maintain kurus best je..hai..bila
lah nak start ..nie..dari sehari ke sehari
nak diet..tapi tak juga on nyer..
u ollss ada tak petua lain...selain tak makan nasi nie??

10 ulasan:

  1. Zureen pun teringin jugak nak kurus but kalau tak mkn nasik takut tak dpt bertahan lama jer..huhuhu..

    BalasPadam
  2. nak kurus jugak!! Betul ah.. susah nak tinggal nasik ni kan.. dah makanan dari kecik.. :)

    BalasPadam
  3. salam zieha.. wahhh... cuti sakan awak ekkk.. cantik gamba2 awak kat sana... tak susah kot nak kurus... kena disiplinkan diri... brekfas makan 1 mangkuk kecik oats, skip snek/coffee break, lunch cam biasa cuma nasi ambik 1 cawan je, jgn tambah2 lagi... ingat berhenti sebelum kenyang, skip tea break snek, jogging / jalan2 at least 30 minit, dinner cam biasa paling lewat jam 7 nasi 1 atau 1/2 cawan je, skip supper, tido awal paling lewat jam 10mlm... insyaAllah turun berat badan.. ehhehe:P

    BalasPadam
  4. maybe betul kot..cos waktu noy study kat UK,jarang mkn nasik..turun gak 20KG in 1year

    BalasPadam
  5. zieha-zureen

    samalah kita..1-2 hari leh lah tahan..pas tu mengelepar cari nasik..hehehe

    BalasPadam
  6. zieha-ummumishkah

    betul tu..tapi nk try gak satu hari nie..masa pantang je leh buatkan..hik3x:)

    BalasPadam
  7. zieha-maria

    salam maria..wah patutlah nmpk maria maintain je..satu cawan banyak tuh..ada gak org cuma mkn 1-2 sudu je..(jgn kata tak mkn lgsg nasikan.kang kempunan).thanks for ur good advice..akan diusahakan..satu hari nnti..insyallah:)

    BalasPadam
  8. zieha-noy

    byk tu turun 20 kg..hehehe..sebenarnya kalau org kt dalam umah i tak mkn nasi..confirm..leh skip mkn nasi..sebab utamanya..tak leh stop mkn nasi..hubby n anak..mmg kuat mkn nasi..hehehe,so kat kan i tgk je kan they oll mkn nasi after penat2 masak..meleleh..tak tahan arrr:P

    BalasPadam
  9. yerrr mmg betul nasik m'gemokkkan..huhu
    sbb sy penah buat eksperimen pasal nasik n diet saya...
    :D
    bila sy kurangkan nasik, berat bdn sy maintain..
    tppppp, bila sy lebihkan sket nasik, berat akan naik walau sekilo dua...huhu

    BalasPadam
  10. zieha-ada ayrissa

    ohhhsshh..sekarang k.zieha mkn nasi sekali sehari je..skip mkn nasi lunch n dinner..slow2 dulu..

    BalasPadam

anda suka?teruja?pelik?prihatin?sedih?gembira?excited?
geram? benci? ingin tahu? apa lagi silalah mengomen .. :)