BETUL KE NASI MENGEMUKKAN?

Kajian diet yang aku dapati rupenya kalau nak kurus..

jangan amalkan makan nasi..

sebab kandungan nasi leh menyebabkan kita gemuk...

.huhuhuhu..camne nie..??

zieha kalau sehari tak makan dan jumpe nasi..mau pening arrr

tak pecaya...?

kalau tak pecaya..??

cuba la tak makan nasi untuk sebulan..dan tengoklah hasilnya..

mesti berat u olls akan berkurangan..

Mula2 zieha kurang confident gan input nie..

tapi setelah ,lihat kawan2 yang telah amalkan tak makan nasi selama 4 bulan..memang berhasil.

.sekarang badan dah slim gilerrrrs ,jelezzz plak zieha tgk..

kawan zieha cuma makan lauk je..nasi tak sentuh langsung..

dan...nak cantik lagi

amalkan makan malam sebelum 7.00 mlm

selepas 7.00 mlm..kalau mkn gak..kurang cantik arrr

diet nak kurus tuh

nak mkn ringan2 cam biskut cicah gan air kopi leh la kot

hehehehe..

Tengok orang maintain kurus best je..hai..bila

lah nak start ..nie..dari sehari ke sehari

nak diet..tapi tak juga on nyer..

u ollss ada tak petua lain...selain tak makan nasi nie??